Cat├ęgorie┬á: Entrainement

  • Entrainement Amrap

    – Entrainement Amrap – ­čôłL’AMRAP vient de l’anglais et ces lettres sont les initiales de l’acronyme ┬ź as many rounds as possible ┬╗. L’entra├«nement AMRAP est donc un protocole d’entra├«nement bas├ę sur le temps. Le principe est de faire un cycle ou encha├«nement d’exercices le plus de fois possible en un temps donn├ę..     […]

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