Catégorie : Entrainement

  • Entrainement Amrap

    – Entrainement Amrap – ?L’AMRAP vient de l’anglais et ces lettres sont les initiales de l’acronyme « as many rounds as possible ». L’entraînement AMRAP est donc un protocole d’entraînement basé sur le temps. Le principe est de faire un cycle ou enchaînement d’exercices le plus de fois possible en un temps donné..     […]

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